是什么导致了习得性无助？
习得性无助是指一个人在经历了反复的挑战后，开始相信自己无法控制自己的处境，就会产生无助感。于是，他们就会放弃改 […]
社会比较是好是坏？
我们通过社会比较来认识自己，但这并不意味着是个好选择。虽然有时它可能会激发许多积极情绪，但消极情绪会逐渐超过积极情绪，进而将自卑、自弃、缺乏自信等情绪…
什么是感恩？为什么它如此重要？
当你心情低落或陷入忧郁时，你会如何应对？ 你是否开始吃垃圾食品、自行疗愈、疯狂购物……？ 想要摆脱这种暂时的情 […]
无条件积极关注的育儿方式
以无条件积极关注来养育孩子并不意味着你接受和赞同孩子所做的一切。这种态度并不是为了让孩子自由地以他们喜欢的任何危险或不健康的方式行事；相反，这种态度可…